国庆中旬去西藏旅游攻略：一份详细的旅行指南，让你玩转西藏！

在国庆长假期间，许多人选择去西藏旅游，感受神秘的高原风光。本文将为您提供一份详细的西藏旅游攻略，从行程安排、景点推荐、旅行花费、住宿安排、注意事项和避坑指南等方面，帮助您度过一个愉快的旅程。

一、行程安排

1. 第一天：抵达拉萨，休息适应高原环境。

2. 第二天：参观布达拉宫、大昭寺，了解西藏的历史和文化。

3. 第三天：前往羊卓雍错，欣赏湖光山色，体验藏族民俗。

4. 第四天：游览纳木错，感受高原湖泊的美丽。

5. 第五天：返回拉萨，逛逛八廓街，购买纪念品。

6. 第六天：离开拉萨，结束旅程。

二、景点推荐

1. 布达拉宫：位于拉萨市区，是西藏最著名的景点之一，也是世界上海拔最高的宫殿。在这里，您可以欣赏到壮观的建筑风格和丰富的文化艺术。

2. 大昭寺：位于拉萨市区，是藏传佛教的圣地。您可以在这里感受到浓厚的宗教氛围，了解藏传佛教的历史和文化。

3. 羊卓雍错：位于拉萨市以西约70公里处，是西藏三大圣湖之一。这里的湖光山色美不胜收，是摄影爱好者的天堂。

4. 纳木错：位于拉萨市以北约240公里处，是世界上海拔最高的大型湖泊。在这里，您可以欣赏到壮丽的湖光山色，感受高原湖泊的神秘魅力。

三、旅行花费

1. 交通费：往返机票约为1500元/人；火车硬卧票约为500元/人；汽车票约为200元/人。

2. 餐饮费：平均每餐约50元/人；特色小吃约10元/人。

3. 住宿费：经济型酒店约200元/人/晚；豪华型酒店约500元/人/晚。

4. 景点门票：布达拉宫免费；大昭寺免费；羊卓雍错门票约80元/人；纳木错门票约120元/人。

5. 其他费用：购物、娱乐等约100元/人。

四、住宿安排

在拉萨市区有多种住宿选择，包括星级酒店、经济型酒店和青年旅舍等。建议您提前在网上预订住宿，以确保入住顺利。

五、注意事项

1. 高原反应：由于西藏地处高原地区，氧气稀薄，建议您在抵达拉萨后适当休息，适应高原环境。如有不适，请及时就医。

2. 防晒保暖：西藏阳光强烈，紫外线较强，建议您携带防晒霜、墨镜等防晒用品；由于昼夜温差较大，建议您携带厚衣服保暖。

3. 尊重当地风俗：在西藏旅行时，请尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意拍摄寺庙和僧侣。

4. 注意安全：在旅行过程中，请注意人身和财物安全，遵守景区的规定，不要冒险行为。

六、避坑指南

1. 不要轻信导游或商家的推销：在旅行过程中，请注意辨别真伪，避免上当受骗。

2. 避免过度购物：在购买纪念品时，请注意自己的需求和预算，避免盲目消费。

3. 注意饮食卫生：在品尝当地美食时，请注意饮食卫生，避免食物中毒等问题。