西藏60岁老人旅游攻略：一趟充满惊喜与感动的旅行

作为一个60岁的老人，我一直梦想着能够去看看祖国的大好河山。这次，我终于实现了这个愿望，我和几位志同道合的朋友一起踏上了西藏之旅。在这次旅行中，我们不仅欣赏到了美丽的自然风光，还感受到了浓厚的民族风情，让我们对西藏有了更深入的了解。下面，我将为大家详细介绍我们的行程安排、景点推荐、旅行花费、住宿安排、注意事项以及避坑指南。

一、详细行程安排

我们的西藏之行共计10天，从成都出发，途经拉萨、林芝等地，最后返回成都。在这10天里，我们游览了布达拉宫、大昭寺、纳木错、雅鲁藏布江大峡谷等著名景点，还品尝了当地的特色美食，感受了藏族人民的热情好客。

二、景点推荐

1.布达拉宫：位于拉萨市区，是西藏最著名的景点之一，也是西藏政教合一的象征。在这里，我们领略了壮观的建筑风格和深厚的历史文化底蕴。

2.大昭寺：位于拉萨市区，是藏传佛教的圣地，香火鼎盛。在这里，我们虔诚地磕长头，祈求平安吉祥。

3.纳木错：位于拉萨市北部，是中国第二大的咸水湖。在这里，我们欣赏到了湖光山色的美景，还亲眼目睹了成群的野生动物在湖边嬉戏。

4.雅鲁藏布江大峡谷：位于林芝市境内，是世界上最深的峡谷之一。在这里，我们漫步在峡谷之中，感受着大自然的神奇鬼斧神工。

三、旅行花费

我们的西藏之行总花费约为5000元/人，包括交通费、住宿费、餐饮费、门票费等。其中，交通费占比较大，主要是往返机票和沿途的汽车租赁费用。住宿方面，我们在拉萨市区选择了经济型酒店，价格适中；在林芝地区则选择了青旅，性价比较高。餐饮方面，我们尽量选择当地特色餐厅，既能品尝到地道美食，又能支持当地经济发展。

四、住宿安排

我们在拉萨市区住了3晚，选择了一家性价比较高的酒店；在林芝地区住了3晚，选择了一家环境优美的青年旅社。这两家酒店都位于景区附近，交通便利，且价格合理。

五、注意事项

1.高原反应：由于西藏地处高原地区，海拔较高，氧气稀薄，我们在前往西藏之前要做好充分的身体准备，以防高原反应。抵达西藏后，要适当休息，不要剧烈运动，保持良好的心态。

2.防晒保暖：西藏阳光强烈，紫外线较强，我们需要做好防晒措施；由于气温较低，要注意保暖。建议携带一些厚衣服和遮阳帽。

3.尊重当地风俗：在西藏旅行期间，我们要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意拍摄寺庙和僧侣，不要触摸或损坏文物古迹。

4.饮食安全：在品尝当地美食时，要注意食物卫生，避免食用不干净的食物导致肠胃不适。

六、避坑指南

1.提前做好行程规划：西藏地域辽阔，景点众多，建议提前做好行程规划，以免错过重要景点。

2.选择正规旅行社：如果没有自驾经验，建议选择正规旅行社组织的跟团游，以确保行程安全和服务质量。

3.注意价格陷阱：在购买商品或服务时，要注意辨别真伪，避免被高价欺诈。部分旅游景区内的商家可能会存在强制消费现象，游客要保持警惕。

这次西藏之行让我收获颇丰，不仅欣赏到了美丽的自然风光，还感受到了浓厚的民族风情。希望我的这篇攻略能对其他有意前往西藏旅游的朋友们有所帮助。祝大家旅途愉快！