宝鸡到拉萨，一场穿越天堂的旅行攻略

作为一个热爱旅行的人，我一直梦想着能够从宝鸡出发，穿越青藏高原，到达神秘的拉萨。这次，我终于实现了这个梦想。在这次旅行中，我不仅欣赏到了美丽的自然风光，还体验了浓厚的藏族文化。下面，我将详细介绍我的宝鸡到拉萨旅游攻略，希望能给计划前往西藏的朋友提供一些参考。

一、行程安排

1. 出发地：宝鸡

2. 目的地：拉萨

3. 行程天数：10天

4. 交通方式：飞机+火车

5. 住宿安排：酒店+民宿

二、景点推荐

1. 布达拉宫：位于拉萨市区，是西藏最著名的景点之一，也是西藏政教合一的象征。在这里，你可以欣赏到壮观的宫殿建筑，还可以参观到珍贵的文物。

2. 大昭寺：位于拉萨市区，是藏传佛教的圣地。在这里，你可以感受到浓厚的宗教氛围，还可以亲眼目睹到僧人们的虔诚祈祷。

3. 纳木错：位于拉萨市北部，是中国第二大的咸水湖。在这里，你可以看到碧波荡漾的湖面，还可以欣赏到美丽的日出日落。

4. 羊卓雍错：位于拉萨市南部，被誉为“天上的珍珠”。在这里，你可以看到湖光山色的美景，还可以品尝到地道的藏式美食。

5. 珠穆朗玛峰：位于中国与尼泊尔边境，是世界最高峰。在这里，你可以看到雄伟的雪山，还可以感受到大自然的神奇魅力。

三、旅行花费

1. 交通费：往返机票约6000元/人；拉萨至林芝火车票约500元/人。

2. 餐饮费：每人每天约100元；特色藏式美食可适当增加预算。

3. 门票费：布达拉宫、大昭寺等景点门票约100元/人；纳木错、羊卓雍错等景点门票约80元/人。

4. 住宿费：酒店每晚约500元/人；民宿每晚约200元/人。

5. 其他费用：购物、娱乐等费用根据个人喜好酌情支出。

四、住宿安排

1. 拉萨市区：建议选择市中心的酒店或民宿，交通便利，周边设施齐全。如家快捷酒店、7天连锁酒店等都是不错的选择。

2. 林芝市区：由于海拔较高，建议选择高海拔酒店或民宿，以便适应高原环境。如林芝国际大酒店、林芝阳光度假村等都是不错的选择。

3. 珠穆朗玛峰大本营：由于条件有限，建议选择当地的帐篷或简易木屋作为住宿。要注意保暖和防风工作。

五、注意事项

1. 高原反应：由于海拔较高，初到西藏的朋友可能会出现高原反应。建议提前做好身体检查，携带一些抗高原反应的药物；同时要保持良好的作息和饮食习惯，避免剧烈运动。

2. 防晒保暖：西藏紫外线较强，要做好防晒措施；同时早晚温差较大，要随身携带厚衣服保暖。

3. 尊重当地风俗：在西藏旅行期间，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意拍摄寺庙和僧侣，不要触摸他人的头部。

4. 注意安全：在旅行过程中要注意人身和财物安全，遵守景区的各项规定。

六、避坑指南

1. 避免旺季出行：西藏旅游旺季一般在每年的5月至10月，这段时间内游客众多，景区拥挤且价格较高。建议选择淡季出行，如4月至10月。

2. 不要购买假冒伪劣商品：在西藏旅行期间，要注意辨别商品真伪，避免购买假冒伪劣商品。特别是一些藏药、珠宝饰品等，要谨慎购买。

3. 注意饮食卫生：在西藏旅行期间，要注意饮食卫生，尽量选择正规餐馆就餐；同时要喝煮沸的水，避免饮用生水。