河南西藏旅游跟团游

河南西藏游，一次难忘的旅行体验

河南西藏游，是一次让人难以忘怀的旅行体验。这次旅行，我选择了跟团游的方式，让我可以更好地了解这两个地方的文化和风土人情。在这篇文章中，我将详细介绍这次旅行的行程安排、景点推荐、旅行花费、住宿安排、注意事项以及避坑指南，希望能对大家有所帮助。

我们的旅程总共持续了15天，从河南出发，经过青海湖、拉萨等地，最后返回河南。整个旅程分为三个阶段：河南阶段、青海湖阶段和西藏阶段。

1. 河南阶段(3天):我们首先来到了河南省的省会郑州，游览了嵩山少林寺、龙门石窟等著名景点。接着，我们前往洛阳市，参观了白马寺、洛阳牡丹园等景点。我们抵达了开封市，游览了清明上河图博物院、大相国寺等景点。

2. 青海湖阶段(6天):从郑州出发，我们驱车前往青海湖。在这里，我们欣赏了壮丽的湖光山色，还品尝了美味的青海湖鱼。我们还去了塔尔寺、鸟岛等地游玩。

3. 西藏阶段(7天):从青海湖返回河南后，我们乘坐飞机前往拉萨。在拉萨，我们参观了布达拉宫、大昭寺等著名景点，还去了纳木错、羊卓雍错等地欣赏美丽的湖泊风光。我们前往林芝市，游览了雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰等景点。

1. 河南阶段：嵩山少林寺、龙门石窟、白马寺、洛阳牡丹园、清明上河图博物院、大相国寺。

2. 青海湖阶段：青海湖、塔尔寺、鸟岛。

3. 西藏阶段：布达拉宫、大昭寺、纳木错、羊卓雍错、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰。

这次旅行的总花费为每人5000元左右，包括交通费、住宿费、餐饮费以及景点门票等费用。相比于自由行，跟团游的好处在于可以省去很多麻烦，而且费用相对较低。具体花费还需要根据个人的需求和预算来调整。

在整个旅程中，我们选择了不同档次的酒店作为住宿地点。在河南阶段，我们入住了三星级酒店；在青海湖阶段，我们入住了四星级酒店；在西藏阶段，我们入住了五星级酒店。总体来说，酒店的设施和服务都比较不错，让我们在旅途中能够得到充分的休息和放松。

1. 高原反应：由于西藏地处高原地区，海拔较高，氧气稀薄，因此可能会出现高原反应的症状。建议提前做好身体检查，并携带一些抗高原反应的药物。要注意保暖和防晒，避免剧烈运动和饮酒等不良习惯。

2. 饮食安全：在旅行过程中，要注意饮食卫生和食物安全问题。尽量选择正规的餐馆就餐，避免食用生冷食物和路边摊贩的食物。还要特别注意防止感染疾病，如疟疾等。