西藏60天旅游攻略：一场心灵的洗礼与身体的挑战

西藏，被誉为世界的屋脊，是一个神秘而美丽的地方。这里有着世界上最高的山峰，最深的峡谷，最美的湖泊，最纯朴的藏族人民。这次，我将带领大家走进西藏，体验一场心灵的洗礼与身体的挑战。以下是我为大家精心准备的西藏60天旅游攻略。

一、详细行程安排

Day 1-3:抵达拉萨，适应高原环境，休息调整。

Day 4-7:参观布达拉宫、大昭寺、八廓街等拉萨市区景点。

Day 8-9:前往纳木错，欣赏湖光山色，体验牧民生活。

Day 10-11:前往羊卓雍错，感受圣湖的神秘魅力。

Day 12-13:前往林芝，欣赏雅鲁藏布江大峡谷的壮丽景色。

Day 14-15:参观林芝桃花节，品尝当地美食。

Day 16-17:返回拉萨，休息调整。

Day 18-20:前往珠峰大本营，欣赏世界最高峰的壮丽景色。

Day 21-22:返回拉萨，结束旅程。

二、景点推荐

1.布达拉宫：西藏最具代表性的建筑，也是世界上海拔最高的宫殿。

2.大昭寺：西藏最重要的佛教寺庙，内有释迦牟尼12岁等身像。

3.纳木错：世界上海拔最高的咸水湖，湖光山色美不胜收。

4.羊卓雍错：西藏三大圣湖之一，湖水清澈，风景如画。

5.林芝桃花节：每年3月，林芝的桃花盛开，吸引大量游客前来观赏。

6.珠峰大本营：世界最高峰珠穆朗玛峰的大本营，可以远观珠峰全貌。

三、旅行花费

1.交通：往返机票约5000元/人；火车票约1000元/人；其他交通费用约2000元/人。

2.住宿：拉萨市区酒店约500元/晚；其他地方酒店约300元/晚。

3.餐饮：每天约100元/人。

4.门票：各景点门票约500元/人。

5.其他：购物、娱乐等约500元/人。总花费约为35000元/人。

四、住宿安排

在拉萨市区可以选择住在青年旅社或者经济型酒店，价格约300元/晚；在其他地方可以选择住民宿或者农家乐，价格约200元/晚。建议提前预订住宿。

五、注意事项

1.西藏海拔高，要提前做好防高反措施；

2.西藏阳光强烈，要做好防晒措施；

3.西藏气候变化大，要带好雨具和保暖衣物；

4.尊重当地的风俗习惯和宗教信仰；

5.不要随意拍摄寺庙和僧侣；

6.不要触摸和破坏文物古迹。

六、避坑指南

1.不要在景区内购买所谓的“特色”商品，价格通常过高；

2.不要在非正规商店购物，以免被骗；

3.不要跟随不明身份的人员进入偏僻地区；

4.不要在景区内大声喧哗，以免打扰其他游客；

5.不要随意丢弃垃圾，保护环境。