梦回西藏：一次心灵的洗礼与自然的拥抱

在这篇旅游攻略中，我将带领大家走进神秘的西藏，体验一次心灵的洗礼与自然的拥抱。从详细的行程安排、景点推荐、旅行花费、住宿安排、注意事项到避坑指南，我将为大家提供一份全面的西藏旅游攻略，希望能帮助大家更好地规划这次梦幻之旅。

一、行程安排

Day 1:抵达拉萨，休息适应高原环境

Day 2:参观布达拉宫、大昭寺，感受藏传佛教文化

Day 3:游览羊卓雍错，欣赏湖光山色，体验藏族民俗

Day 4:前往纳木错，领略雪域高原的壮丽景色

Day 5:探访扎什伦布寺，感受宗教文化的庄严肃穆

Day 6:离开拉萨，前往林芝

Day 7:游览林芝桃花节，欣赏盛开的桃花，感受春天的气息

Day 8:游览雅鲁藏布江大峡谷，领略自然奇观的壮观景色

Day 9:返回拉萨，结束愉快的旅程

二、景点推荐

1.布达拉宫：位于拉萨市区，是藏传佛教的圣地，也是西藏最具代表性的建筑之一。在这里，你可以感受到浓厚的宗教氛围，欣赏到精美的壁画和雕刻。

2.大昭寺：位于拉萨市区，是藏传佛教的重要寺庙。这里有着悠久的历史和丰富的文化底蕴，是了解藏传佛教的好去处。

3.羊卓雍错：位于拉萨市以西约70公里处，是西藏三大圣湖之一。湖光山色美不胜收，是摄影爱好者的天堂。

4.纳木错：位于拉萨市以北约240公里处，是世界上海拔最高的大型湖泊。这里的湖水清澈见底，湖畔的草原和雪山构成了一幅美丽的画卷。

5.扎什伦布寺：位于拉萨市以西约90公里处，是藏传佛教格鲁派的重要寺庙。这里的建筑风格独特，寺内的佛像和经文都充满了历史的痕迹。

6.林芝桃花节：每年3月至4月举行，是西藏林芝地区盛大的民俗活动。在这里，你可以欣赏到成千上万朵盛开的桃花，感受到春天的气息。

7.雅鲁藏布江大峡谷：位于林芝地区，是世界上最深的峡谷之一。这里的峡谷地貌奇特，植被丰富，是徒步爱好者的天堂。

三、旅行花费

1.交通费：往返机票约为6000元/人；火车硬卧/软卧约为300-500元/人；当地的出租车和拼车费用约为100元/天。

2.餐饮费：每天约100元/人；特色美食如酥油茶、青稞酒等可适当品尝。

3.住宿费：在拉萨市区，普通酒店的价格约为300-500元/晚；在林芝地区，经济型酒店的价格约为100-200元/晚。

4.景点门票：布达拉宫、大昭寺等主要景点的门票价格约为50元/人；其他景点如羊卓雍错、纳木错等免费。

四、住宿安排

在拉萨市区，可以选择住在市中心的酒店或者青年旅社，价格适中且交通便利。在林芝地区，可以选择住在当地的家庭旅馆或者经济型酒店，既能体验当地民俗风情，又能节省开支。

五、注意事项

1.西藏地处高原，海拔较高，请提前做好高原反应的预防措施，如适当增加饮水量、保持良好的作息等。

2.西藏属于边疆地区，部分地区可能存在信号不稳定的情况，请提前做好通讯准备。

3.尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意拍摄寺庙内的佛像和僧侣。

4.在景区内不要乱丢垃圾，保护环境是我们每个人的责任。

六、避坑指南

1.尽量避免在旅游旺季(如国庆、春节等)出行，以免人多拥挤影响游览体验。