65岁以上老人去西藏旅游攻略：一次难忘的心灵之旅

前言：

随着生活水平的提高，越来越多的老年人选择在退休后去旅行，体验不同的人生。西藏作为中国最神秘、最美的地方之一，吸引了无数游客。对于65岁以上的老人来说，去西藏旅游不仅可以欣赏到壮丽的自然风光，还可以感受到深厚的文化底蕴。本文将为大家详细介绍65岁以上老人去西藏旅游的详细攻略，帮助大家度过一次难忘的心灵之旅。

一、行程安排

1. 出发时间：建议在春季或秋季出发，避免高原反应的风险。

2. 行程天数：建议安排10-15天的行程，以充分游览各个景点。

3. 路线选择：可以选择拉萨-林芝-昌都-那曲-日喀则等经典线路，也可以自由搭配其他线路。

二、景点推荐

1. 布达拉宫：位于拉萨市区，是西藏最具代表性的建筑，也是世界文化遗产。

2. 大昭寺：位于拉萨市区，是藏传佛教的圣地，香火鼎盛。

3. 纳木错：位于拉萨市北部，是中国第二大的咸水湖，湖光山色美不胜收。

4. 林芝桃花：每年3月至4月，林芝的山坡上开满了粉红色的桃花，如诗如画。

5. 珠峰大本营：位于日喀则地区，是世界上海拔最高的山峰——珠穆朗玛峰的登山大本营。

6. 桑耶寺：位于昌都市芒康县，是西藏第一座寺庙，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。

三、旅行花费

1. 交通费：往返机票约8000元/人，火车硬卧约500元/人；还需要购买景区门票和交通费等。

2. 餐饮费：每人每天预计100元左右。

3. 住宿费：根据个人需求和预算选择不同档次的酒店或旅馆，一般在200-500元/晚之间。

4. 其他费用：包括购物、娱乐等，预计每人每天50元左右。

总计：65岁以上老人去西藏旅游的总花费约为3万元左右。

四、住宿安排

1. 建议选择三星级酒店或家庭旅馆，舒适度较高且价格适中。

2. 如有需要，可以选择跟团游或定制旅行，方便省心。

3. 在高原地区要注意保暖和防晒，尽量避免剧烈运动和饮酒等不良习惯。

五、注意事项

1. 高原反应：由于西藏地处高原地区，老年人容易出现高原反应，建议提前做好身体检查并携带相关药品。

2. 饮食安全：注意饮食卫生，避免食用生冷食物和过于油腻的食物。

3. 交通安全：在西藏旅游过程中要注意交通安全，遵守交通规则，不要随意穿越马路或攀爬陡峭的山坡。

4. 文化尊重：在参观寺庙等宗教场所时要尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。

5. 环保意识：在旅游过程中要注意保护环境，不要乱扔垃圾或破坏植被。