唐僧西游西藏徒步之旅：一份详细的旅游攻略

作为一个热爱旅行的人，我一直有一个梦想，那就是跟随唐僧的脚步，去西藏徒步旅行。这次，我终于有机会实现这个梦想，下面是我为大家准备的一份详细的旅游攻略，希望对大家有所帮助。

一、行程安排

我们的旅程将从成都出发，经过雅安、康定、新都桥、理塘、巴塘、然乌湖、林芝、米林、波密、察隅、墨脱等地，最后到达拉萨。全程共计约3000公里，预计耗时45天。

二、景点推荐

1. 雅安：熊猫基地是必去的地方，可以看到可爱的大熊猫。

2. 康定：折多山是必爬的山峰，可以俯瞰整个康定城。

3. 新都桥：被誉为摄影师的天堂，有大片的草原和牛羊。

4. 理塘：有世界上最高的县城标志——格聂神山。

5. 巴塘：有美丽的巴塘河和神秘的鬼湖。

6. 然乌湖：被誉为“世界上最美的湖泊之一”。

7. 林芝：有壮观的桃花沟和神秘的苯日神山。

8. 米林：有美丽的南迦巴瓦峰和雅鲁藏布江大峡谷。

9. 波密：有美丽的桑耶寺和古朴的村落。

10. 察隅：有神秘的边境小镇和美丽的怒江大峡谷。

11. 墨脱：有美丽的拉不底山和奇特的石林。

三、旅行花费

我们的旅行主要包括交通、住宿、餐饮、门票等费用。预计总花费为每人5000元左右。其中，交通费用占比较大，主要是火车票和拼车费；住宿费用相对较低，主要是青年旅社或招待所；餐饮费用也较低，主要是自己做饭或者在当地小吃店就餐；门票费用则根据景点的不同而有所不同。

四、住宿安排

我们将在每个主要城市选择青年旅社或招待所作为住宿地点，既能节省费用，又能结识更多的朋友。在一些偏远地区，我们可能会选择露营或者住在当地的家庭旅馆。

五、注意事项

1. 高原反应：由于海拔较高，我们需要提前做好高原反应的预防工作，如服用红景天等抗高原病药物。

2. 天气变化：西藏的天气变化无常，我们需要随时关注天气预报，做好防寒保暖和防晒措施。

3. 食物安全：尽量不要在路边摊购买食物，以防食物中毒。

4. 保护环境：在旅行过程中，我们要做到不乱丢垃圾，尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。

5. 交通安全：在徒步旅行的过程中，我们要注意交通安全，尤其是在山区和边境地区。

6. 防止丢失：在旅行过程中，我们要随时注意自己的贵重物品，避免丢失。

六、避坑指南

1. 不要盲目跟团：虽然跟团可以省去很多麻烦，但是自由行可以让我们更深入地了解一个地方。

2. 不要过度购物：西藏有很多特色的手工艺品和特产，但是价格较高，我们要理性消费。

3. 不要随意拍照：在寺庙和宗教场所，我们要尊重当地的风俗习惯，不要随意拍照。