探索拉萨：一份详细的旅游攻略，让你轻松规划行程！

在这篇旅游攻略中，我将带领大家走进神秘的拉萨，一起感受这座城市的独特魅力。从详细行程安排、景点推荐、旅行花费、住宿安排、注意事项到避坑指南，我会为大家提供一份全面的拉萨旅游攻略，让你的旅行更加轻松愉快。

一、行程安排

Day 1:抵达拉萨

- 乘坐火车或飞机抵达拉萨贡嘎国际机场

- 前往酒店办理入住手续，稍作休息

- 前往布达拉宫广场，欣赏布达拉宫的壮丽景色，感受拉萨的历史底蕴

- 晚上可以逛逛八廓街，品尝当地的特色小吃

Day 2:拉萨市区游

- 上午参观色拉寺，领略藏传佛教的庄严肃穆

- 下午游览罗布林卡，欣赏西藏建筑的独特风格

- 晚上可以去参加藏族歌舞表演，感受藏族文化的魅力

Day 3:拉萨周边游

- 上午乘车前往大昭寺，参拜释迦牟尼12岁等身像，祈求平安吉祥

- 下午游览羊卓雍错湖，欣赏湖光山色的美景

- 晚上返回拉萨市区，自由活动

Day 4:离开拉萨

- 根据航班或火车的时间提前办理退房手续

- 前往拉萨贡嘎国际机场或火车站，结束愉快的拉萨之旅

二、景点推荐

1. 布达拉宫：位于拉萨市区，是西藏最著名的景点之一，也是世界上海拔最高的宫殿。布达拉宫内有许多珍贵的文物和壁画，展示了西藏悠久的历史和文化。

2. 色拉寺：位于拉萨市区，是藏传佛教格鲁派的重要寺庙之一。寺内有许多珍贵的文物和壁画，还有壮观的经幡殿和金碧辉煌的大雄宝殿。

3. 罗布林卡：位于拉萨市区，是历代达赖喇嘛的夏宫。罗布林卡园林建筑风格独特，融合了藏、汉、尼泊尔等多种建筑风格，是了解西藏历史文化的好去处。

4. 羊卓雍错湖：位于拉萨市以西约70公里处，是西藏三大圣湖之一。湖光山色美不胜收，是摄影爱好者的天堂。

三、旅行花费

1. 交通费：往返拉萨的机票或火车票价格根据出行时间和购票渠道的不同而有所差异，一般在500-2000元之间。在拉萨市内出行可以选择公交、出租车或者步行。

2. 餐饮费：拉萨的餐饮费用相对较低，一顿饭的价格在20-50元之间。如果选择在景区附近的餐厅就餐，价格会稍微贵一些。

3. 住宿费：拉萨市区有多种档次的酒店供选择，价格从几十元到几百元不等。如果预算有限，可以选择青年旅社或者家庭旅馆。

四、住宿安排

1. 推荐住宿地点：拉萨市区的布达拉宫广场附近有很多酒店和客栈可供选择，交通便利且周边设施齐全。八廓街附近也有很多住宿选择。

五、注意事项

1. 高原反应：由于拉萨地处高原地区，海拔较高，氧气稀薄，可能会出现高原反应。建议提前做好身体检查，确保身体状况良好。到达拉萨后要适当休息，避免剧烈运动。

2. 防晒保暖：拉萨阳光强烈，紫外线较强，需要注意防晒措施。早晚温差较大，要随身携带保暖衣物。

3. 尊重当地风俗：在拉萨旅行期间，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意拍摄寺庙和僧侣，不要触摸他人的头部。

六、避坑指南

1. 注意防范诈骗：在拉萨旅行时要注意防范诈骗行为，如不要轻信陌生人的推销，不要随意跟团游。

2. 避免旺季出行：拉萨的旅游旺季一般集中在每年的5月至10月，此时人流量较大，景区门票价格较高，而且容易遇到堵车等情况。建议尽量避开旺季出行。