西藏，一个神秘而美丽的地方，拥有丰富的自然景观和深厚的文化底蕴。这次，我选择了自助游的方式，带着背包，踏上了这片神奇的土地。以下是我为你精心规划的西藏旅游攻略，希望对你有所帮助。

一、行程安排

第一天：抵达拉萨，适应高原环境。

第二天：参观布达拉宫和大昭寺。

第三天：前往纳木错，欣赏湖光山色。

第四天：游览羊卓雍措，体验藏族风情。

第五天：返回拉萨，自由活动。

第六天：离开拉萨，结束旅程。

二、景点推荐

布达拉宫：西藏的标志性建筑，也是世界文化遗产。

纳木错：中国最美的湖泊之一，湖水清澈，风景如画。

羊卓雍措：被誉为“天上的珍珠”，湖水碧蓝，四周雪山环绕。

珠穆朗玛峰：世界最高峰，虽然无法近距离接触，但是从远处看去，依然感受到它的威严和壮丽。

三、旅行花费

交通：往返机票约1500元/人；火车票约400元/人。

住宿：经济型酒店每晚约200元/人；豪华型酒店每晚约500元/人。

餐饮：每天约100元/人。

门票：各景点门票约500元/人。

其他：购物和娱乐等约1000元/人。

总计：每人预计花费在1.5万元左右。

四、住宿安排

拉萨市区有各种类型的酒店供你选择，从经济型到豪华型都有。如果你想体验当地的生活，也可以选择住在青年旅社或者民宿。

五、注意事项

1.高原反应：由于海拔高，可能会出现头痛、恶心等症状，建议带一些抗高原病的药物。

2.天气变化：西藏的天气变化无常，要带好防晒霜和雨具。

3.尊重当地风俗：在西藏旅行，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。

六、避坑指南

1.不要盲目追求低价：有些旅行社提供的低价旅游团可能存在诸多问题，比如行程不合理、服务差等。