引言：

拉萨，被誉为“世界屋脊”的神秘之地，每年吸引着无数游客前来朝圣、探险。九月正是拉萨的黄金季节，气候宜人，景色秀丽。本文将为您提供一份详细的拉萨九月旅游攻略，帮助您更好地规划行程，度过一段难忘的旅程。

一、详细行程安排：

1. 第一天：抵达拉萨，休息适应高原环境。

2. 第二天：参观布达拉宫，了解西藏历史文化。

3. 第三天：游览大昭寺，感受宗教氛围。

4. 第四天：前往羊卓雍错，欣赏湖光山色。

5. 第五天：游览纳木错，领略高原湖泊之美。

6. 第六天：参观扎西街，体验当地民俗风情。

7. 第七天：离开拉萨，结束愉快的旅程。

二、景点推荐：

1. 布达拉宫：位于拉萨市区，是西藏最具代表性的建筑，也是世界上海拔最高的宫殿。

2. 大昭寺：位于拉萨市区，是藏传佛教最重要的寺庙之一，内有释迦牟尼的佛像。

3. 羊卓雍错：位于拉萨市以北约70公里处，是西藏三大圣湖之一，湖光山色美不胜收。

4. 纳木错：位于拉萨市以北约240公里处，是世界上海拔最高的大型湖泊，湖水清澈，风景如画。

5. 扎西街：位于拉萨市区，是一条充满藏族风情的街道，可以品尝地道的藏式美食，购买手工艺品。

三、旅行花费：

1. 交通费：往返机票约为800元/人；火车硬卧/软卧约为500元/人。

2. 餐饮费：每人每天约100元。

3. 住宿费：拉萨市区酒店价格约为300元/晚；旺季或节假日价格会有所上涨。

4. 景点门票：布达拉宫、大昭寺免费；羊卓雍错、纳木错门票约为120元/人。

5. 其他费用：购物、娱乐等根据个人需求而定。

四、住宿安排：

拉萨市区有众多星级酒店和经济型酒店供您选择，如香格里拉大酒店、锦江之星等。建议提前在携程、去哪儿等网站预订房间，以确保入住顺利。

五、注意事项：

1. 高原反应：由于拉萨海拔较高，初到此地的朋友可能会出现高原反应，建议提前做好身体检查，携带一些抗高原反应的药物。

2. 防晒保暖：拉萨阳光强烈，紫外线较强，同时早晚温差较大，请随身携带防晒霜、墨镜以及保暖衣物。

3. 尊重当地风俗：在参观寺庙、与当地居民交流时，请尊重他们的宗教信仰和生活习惯。

4. 注意安全：在游玩过程中，请注意人身和财物安全，遵守景区规定。

六、避坑指南：

1. 不要轻信导游或商家的低价诱惑，以免上当受骗。

2. 在购买商品时，要注意辨别真伪，避免购买假冒伪劣产品。

3. 在餐厅就餐时，尽量选择正规的餐馆，避免食品安全问题。