重庆徒步西藏旅游攻略：从川渝出发，穿越神秘高原，体验不一样的人生旅程

引言：

如果你厌倦了城市的喧嚣，渴望一场说走就走的旅行，那么这本攻略将为你提供一条全新的路线——重庆徒步西藏。从重庆出发，穿越神秘的高原，领略壮丽的自然风光和深厚的文化底蕴，让你在这段旅程中收获满满的人生感悟。

一、行程安排

Day 1-3:重庆 - 成都

从重庆出发，乘坐飞机或火车抵达成都，适应高原气候，游览成都市区的著名景点，如宽窄巷子、锦里、杜甫草堂等。晚上品尝地道的四川美食，为接下来的徒步之旅储备体力。

Day 4-6:成都 - 康定 - 新都桥

从成都出发，前往康定，游览康定情歌景区，感受藏族文化的魅力。随后前往新都桥，欣赏被誉为“摄影师天堂”的美景。在新都桥停留2天，适应高原环境，拍摄美丽的风景照片。

Day 7-9:新都桥 - 理塘 - 巴塘

从新都桥出发，前往理塘，游览著名的长青春科尔寺，感受藏传佛教的庄严肃穆。继续前行至巴塘，住宿在当地的客栈或家庭旅馆，体验藏族民俗风情。

Day 10-12:巴塘 - 稻城亚丁 - 香格里拉

从巴塘出发，途经稻城亚丁风景区，领略仙境般的美景。游览亚丁村、冲古寺等景点，感受藏族文化的独特魅力。继续前行至香格里拉，住宿在当地的酒店，为第二天的徒步做准备。

Day 13-15:香格里拉 - 普达措国家公园 - 迪庆州德钦县

从香格里拉出发，前往普达措国家公园，游览碧塔海、松赞林寺等著名景点，感受大自然的神奇鬼斧神工。然后前往德钦县，住宿在当地的酒店或客栈。

Day 16-18:德钦县 - 迪庆州维西县 - 拉萨

从德钦县出发，前往维西县，游览白马雪山、纳帕海等自然景观。然后继续前行至拉萨，沿途欣赏美丽的高原风光。到达拉萨后，游览布达拉宫、大昭寺等著名景点，感受藏传佛教的千年传承。

Day 19:拉萨 - 羊卓雍错 - 拉萨

从拉萨出发，前往羊卓雍错湖畔，欣赏这片高原圣湖的美丽景色。游览附近的桑耶寺、扎囊寺等景点，感受藏族文化的厚重底蕴。返回拉萨后休息一天，为返程做好准备。

二、景点推荐

1. 成都：宽窄巷子、锦里、杜甫草堂、武侯祠等。

2. 康定：康定情歌景区、长青春科尔寺等。

3. 新都桥：红原草原、五花海、卡萨沟等。

4. 稻城亚丁：亚丁村、冲古寺、仙乃日、央迈勇、夏诺多吉等。

5. 香格里拉：普达措国家公园、松赞林寺、独克宗古城等。

6. 拉萨：布达拉宫、大昭寺、八廓街、小昭寺等。

三、旅行花费

1. 交通费：往返机票/火车票约6000元；当地交通费用约1000元。

2. 餐饮费：每人每天约100元；特色美食可适当增加预算。

3. 住宿费：每晚预算约300元；旺季价格会有所上涨。

4. 门票费：各景点门票价格不同，预计每人约500元。

5. 其他费用：购物、娱乐等其他费用根据个人喜好酌情支出。

四、住宿安排

1. 在成都和香格里拉可以选择星级酒店或经济型酒店；其他地区建议选择当地的客栈或家庭旅馆，既能体验当地民俗风情，又能节省开支。

2. 为防止高原反应，建议入住海拔较高的酒店或在前几天提前适应高原环境。

3. 注意保持室内通风和保暖，避免感冒。

4. 建议结伴同行，相互关照，共同度过这段美好的旅程。