拉萨攻略必去景点：一次心灵的洗礼与历史的穿越

如果你是第一次来拉萨，那么你一定会被这里的美景所吸引。这里有着世界上最高的城市广场，有着最古老的寺庙，有着最美的雪山，有着最淳朴的藏民。在这里，你可以感受到一种深深的历史底蕴和浓厚的文化气息。下面，我将为你详细介绍这次拉萨旅行的详细行程安排、景点推荐、旅行花费、住宿安排、注意事项以及避坑指南。

一、行程安排

第一天：抵达拉萨，休息调整时差。

第二天：参观布达拉宫，了解西藏的历史和文化。

第三天：游览大昭寺，感受宗教的庄重和神秘。

第四天：前往羊卓雍错，欣赏湖光山色，体验藏族牧民生活。

第五天：游览纳木错，感受大自然的壮丽和宁静。

第六天：自由活动，购物或者休息。

第七天：结束旅程，返回家乡。

二、景点推荐

1.布达拉宫：这是西藏最具代表性的建筑，也是世界上海拔最高的宫殿。在这里，你可以欣赏到壮观的建筑风格和丰富的文化艺术。

2.大昭寺：这是西藏最重要的佛教寺庙之一，也是藏传佛教格鲁派的圣地。在这里，你可以感受到宗教的庄重和神秘。

3.羊卓雍错：这是西藏三大圣湖之一，湖光山色美不胜收。在这里，你可以体验藏族牧民的生活，欣赏到大自然的壮丽和宁静。

4.纳木错：这是世界上海拔最高的咸水湖，湖水清澈见底。在这里，你可以感受到大自然的壮丽和宁静。

三、旅行花费

旅行费用主要包括交通、住宿、餐饮、门票等。根据你的预算和需求，可以选择不同的交通方式和住宿类型。一般来说，拉萨的消费水平相对较低，一天的花费在100元左右就可以满足基本需求。

四、住宿安排

拉萨有各种类型的住宿选择，包括星级酒店、青年旅社、家庭旅馆等。如果你想体验当地的民俗风情，可以选择住在藏民家中；如果你追求舒适和便捷，可以选择星级酒店或青年旅社。建议提前预订住宿，以免到了拉萨找不到合适的住处。

五、注意事项

1. 高原反应：由于拉萨海拔较高，可能会出现高原反应。建议你提前做好身体检查，带上一些抗高原病的药物；到达拉萨后，不要立即进行剧烈运动，要适当休息，让身体适应高原气候。

2. 防晒：拉萨阳光强烈，紫外线辐射强，出门时要做好防晒措施，带上防晒霜、墨镜、帽子等。

3. 饮食：拉萨的饮食以藏式为主，口味较重，如果你不习惯，可以提前准备一些自己喜欢的食物。注意饮水安全，尽量喝烧开的水或者矿泉水。

六、避坑指南

1. 不要随意拍照：在寺庙和宗教场所，不要随意拍照，要尊重当地的宗教信仰和习俗。

2. 不要购买假冒伪劣商品：在旅游市场或者街头巷尾，要注意辨别商品的真伪，避免购买假冒伪劣商品。