夫妻徒步西藏旅游攻略：一起走过天堂的门槛

夫妻徒步西藏旅游，是一次让人难忘的旅程。在这里，我们将一起领略神秘的藏区风光，感受大自然的鬼斧神工。本文将从详细行程安排、景点推荐、旅行花费、住宿安排、注意事项、避坑指南等方面，为大家详细介绍这次旅行攻略，希望能帮助到有计划前往西藏的朋友们。

一、行程安排

1. 出发时间：建议选择5月至10月之间，此时正值西藏气候宜人，既能避开雨季，又能欣赏到美丽的高原风光。

2. 行程天数：根据个人体力和时间安排，建议至少安排10天以上。

3. 路线规划：拉萨-林芝-巴松措-纳木错-珠峰大本营-定日县-拉萨

二、景点推荐

1. 拉萨：布达拉宫、大昭寺、八廓街、小昭寺等。

2. 林芝：米林大峡谷、雅鲁藏布江大峡谷、鲁朗林海等。

3. 巴松措：被誉为“人间仙境”的湖泊，湖水清澈，四周雪山环绕，风景如画。

4. 纳木错：世界上海拔最高的咸水湖，湖面碧波荡漾，美不胜收。

5. 珠峰大本营：世界最高峰珠穆朗玛峰的大本营，可以远观珠峰壮丽景色。

6. 定日县：这里有世界上最高的大型湖泊纳木错的源头，同时也是著名的羊卓雍错。

三、旅行花费

1. 交通费：往返机票或火车票，以及沿途的汽车、拼车费用。

2. 餐饮费：每人每天预留200元左右，以应付各地的特色美食。

3. 住宿费：根据个人预算和需求，可以选择不同档次的酒店或民宿。在旺季时，价格会有所上涨。

4. 景点门票：各个景点的门票价格不同，一般在50-200元之间。部分景点如珠峰大本营需要额外购买登山许可证。

5. 其他费用：包括保险、购物、娱乐等其他支出。

四、住宿安排

1. 在拉萨市区，可以选择经济型酒店或青年旅社，价格相对便宜且交通便利。

2. 在林芝和巴松措地区，可以选择当地的民宿或农家乐，体验当地风情。

3. 在珠峰大本营和定日县，由于地理位置较偏远，住宿条件相对较差，建议提前做好准备。

五、注意事项

1. 高原反应：由于西藏地处高原地区，海拔较高，氧气稀薄，游客需注意预防高原反应。建议提前做好身体检查，携带一些抗高原反应的药物。

2. 防晒保暖：西藏阳光强烈，紫外线较强，同时早晚温差较大，游客需做好防晒保暖措施。

3. 尊重当地风俗：在西藏旅行过程中，请尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意拍摄寺庙和僧侣。

4. 注意安全：在徒步过程中，要注意安全，遵守景区规定，不要擅自离开路线。如遇突发情况，及时与当地政府联系求助。

六、避坑指南

1. 避免旺季出行：旺季时人流众多，景区内设施较为拥挤，且房价上涨严重。建议尽量选择淡季出行。

2. 不要轻信导游：在西藏旅行过程中，可能会遇到一些不法导游诱导游客购物的情况。建议游客自行了解景点信息，谨慎选择导游。

3. 注意饮食卫生：在西藏旅行过程中，要注意饮食卫生，避免食物中毒等问题。尽量选择正规餐厅就餐。