这篇旅游攻略旨在为计划前往云南丽江和大理的朋友们提供一个详尽的行程参考。在接下来的文字中，我将结合个人经验，从详细行程安排、景点推荐、旅行花费、住宿安排、注意事项以及避坑指南等方面，为大家描绘一次完美的五日游旅程。

【详细行程安排】

第一天：抵达丽江

上午：乘坐飞机或火车抵达丽江，入住预定好的酒店。

下午：参观丽江古城，感受纳西族的建筑风格和文化氛围，逛老君山、四方街等标志性地点。

晚上：在古城内享受纳西特色晚餐，观看丽江千古情表演。

第二天：丽江周边游

全天：前往玉龙雪山，游览蓝月谷、云杉坪，乘坐索道上山，体验高海拔的壮丽风光。

晚上：返回丽江，可选择自由活动或参加当地的酒吧文化体验。

第三天：丽江至大理

上午：乘坐大巴或租车前往大理，途中欣赏沿途的自然风光。

下午：抵达大理后，参观大理古城，包括洋人街、文献楼等。

晚上：在大理古城品尝白族三道茶，感受当地的风土人情。

第四天：洱海一日游

全天：环洱海骑行或者乘坐游船，游览洱海的美丽岛屿，如金梭岛、小普陀，并尝试当地的渔家菜。

晚上：回到大理古城，可自由活动或休息。

第五天：返回

根据返程的交通工具时间，可在大理古城内逛逛手工艺品店，购买一些纪念品。之后前往机场或火车站，结束愉快的旅程。

【景点推荐】

丽江古城：作为世界文化遗产，丽江古城以其独特的纳西族东巴文化和古朴的建筑风格著称。

玉龙雪山：雪山的壮丽是丽江的代表性景观，不容错过。

大理古城：以“风花雪月”闻名，大理古城是白族文化的集中展现地。

洱海：环洱海骑行是一种非常受欢迎的体验方式，可以近距离接触大理的自然美景。

【旅行花费】

交通费：视出发地点而定，往返机票/火车票价格会有较大差异。

住宿费：丽江和大理的住宿选择多样，从经济型到豪华型不等，预算大约为每晚200-1000元。

餐饮费：每餐约50-150元，视个人消费习惯而定。

门票费：玉龙雪山门票+索道费用约为200元左右，其他景点门票总计约100元。

其他：包括购物、娱乐等，预算约为500元。

【住宿安排】

建议在丽江和大理古城内或周边选择住宿，方便夜晚游玩和感受古城氛围。可以通过各大旅游预订网站提前预订，根据个人预算选择合适的酒店或客栈。

【注意事项】

1. 丽江海拔较高，请注意高原反应，适当休息，多喝水。

2. 保护环境，不要在景区乱扔垃圾。

3. 尊重当地文化和习俗，特别是在参观宗教场所时。

4. 注意防晒，云南紫外线较强。

【避坑指南】

1. 避免旺季（如国庆、春节）旅游，以免人太多影响游览体验。

2. 谨慎选择旅游项目，比如骑马、滑翔伞等，确保安全。

3. 购物时要注意辨别真伪，特别是购买当地特产时。

4. 避免在古城内的酒吧过度消费，尤其是一些“酒托”场所。

【总结】

这次丽江大理五日游是一次充满文化和自然美景的体验之旅。通过合理的行程安排，我们可以在有限的时间内尽可能多地接触到两地的精华部分。注意旅行中的安全和消费问题，能够让我们的旅程更加顺利和愉快。希望这篇攻略能够帮助到计划前往云南的朋友们，让你们的旅行充满美好回忆。