#首发创作赛#这个国庆我们全家去西藏拉萨旅游了，西藏拉萨是一个美丽的地方，也是许多人向往的旅游目的地。

很荣幸我这次带着孩子去实现了这次的旅游，西藏是许多人向往的地方，那里有蓝蓝的天空，白白的云朵，洁净的街道，还有触手可及的日头。

这里是离天空最近的地方，能够在拉萨的大街上走走也是一种别样的享受。在国庆期间去拉萨旅游，将有机会感受到浓厚的节日氛围和当地独特的文化。

以下是一些建议，帮助要去西藏旅游的朋友规划国庆期间的西藏拉萨之旅：

第一，我们要提前预订门票和交通工具：由于国庆期间旅游人数较多，建议提前预订门票和交通工具，以确保顺利出行。

可以提前预订布达拉宫、大昭寺等景点的门票，也可以提前预订火车票或飞机票以确保行程顺利。

布达拉宫的门票需要提前几天预订，大昭寺的门票只需要提前一天就可以预约。还有当地人比较喜欢去的扎基寺，那里香火很旺，据说求财求学特别灵验。

第二，我们要了解当地的文化和习俗：在前往西藏拉萨之前，了解当地的文化和习俗是非常重要的。这将有助于你更好地融入当地生活，并欣赏到藏族文化的独特魅力。

对于这一点，我觉得藏族同胞和我们汉族同胞没有多大的区别。我们就是去正常的旅游就好了，没有特别需要谨记的地方。可能我们遇到的大多数都是汉族人吧！

第三，我们要安排好行程：拉萨市区有很多著名的景点，如布达拉宫、大昭寺、小昭寺等。你可以根据自己的兴趣安排好行程，确保有充足的时间游览各个景点。

安排行程一定也和住酒店有关，我们住的距离布达拉宫广场很近的酒店就非常方便。那里去布达拉宫广场步行几分钟，去大昭寺也只有一公里多，步行就可以了。

酒店选在市区内，为我们的出行节约了很多时间，而且房间配了氧气，我们住在里面也相当舒适。也极大的缓解了因为高反带给我们的不适了。

第四，我们要注意高原反应：西藏地处高原，海拔较高，游客需要注意高原反应。

在前往西藏之前可以提前服用红景天、复方氨酚烷胺等药物来预防高原反应；在游览景点时，如果感到不适，可以及时向导游或当地居民寻求帮助。

我们这次进藏，是临时决定的，提前没有吃药物预防，去了以后，我们都有不同程度的高原反应，不过我们注意喝水，注意休息，也很快就调整过来了。

酒店和景区都有氧气瓶售卖，如果实在承受不住了可以购买氧气瓶，帮助缓解因缺氧带来的不适。酒店大堂氧气瓶是25元一瓶。

第五，一定要品尝当地美食：西藏地区有独特的藏族美食，如酥油茶、青稞酒、藏式糌粑等。在游览景点的同时，也可以品尝当地美食，感受藏族文化的魅力。

我们这次吃了藏餐，在思金拉措这家饭馆吃的，菜品不错，价格也很合理。

牦牛肉也是实打实的一大盘，我们四个人点了四个菜，店家送了一盘月饼，因为那天是中秋节嘛！我们吃得饱饱的，都还没有吃完。

盘点我们这次的旅游，住的布达拉宫广场附近的酒店，很方便。游览了布达拉宫，还看了十一那天在布达拉宫广场举行的升旗仪式。仪式感满满的，对孩子的成长有很大的教育意义。

我们去参观了大昭寺，八廓街，也去扎基寺祈福了。因为我们有高反，就没有安排更多的景点，是比较慢的旅行。以后再安排其他行程。

我们几天的伙食都不错，藏餐，汉餐，火锅都安排了，还有当地的甜品，奶茶都品尝了，没有遗憾。

[网友]儒雅兰亭：

[网友]温柔叶子vq：

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1、五一去拉萨旅行,需要注意哪些事项？

防晒保暖：拉萨紫外线辐射强，即使在五一期间，也要做好防晒措施，涂抹防晒霜，戴太阳镜和宽边帽。由于早晚温差大，要注意保暖，尤其是晚上和早晨，穿着羽绒服或厚外套是必要的。饮食调整：高原地区肠胃负担较重，建议少吃油腻、辛辣和生冷食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。同时，要保证充足的水分摄入。

2、去拉萨旅游,需要注意哪些事项？

防晒：拉萨的紫外线辐射强，即使在冬季，也需要做好防晒措施，包括涂抹防晒霜、戴太阳镜和帽子等。饮食：拉萨的饮食以藏式为主，口味较重，可能不适合所有人。建议尝试当地食物的同时，也准备一些自己习惯的食物。尊重当地风俗：藏族有自己的宗教信仰和生活习惯，如进入寺庙需要脱帽、不可拍摄佛像等。在参观。

3、自驾游去拉萨需要注意哪些事情？

防晒保暖：高原地区紫外线强，要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴太阳镜等。此外，高原地区温差大，要注意保暖，随身携带厚衣服。尊重当地风俗：拉萨是西藏的政治、经济、文化和宗教中心，拥有丰富的历史文化遗产。在游览过程中，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意拍照、触摸文物等。环保意识：在旅行。

4、拉萨旅游注意什么拉萨旅游禁忌

证件要求：西藏的安检很多而且严格，一定随身带身份证。天气气温：11月的天气温度以降低，注意事项是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。3、最佳旅季：每年的3、4月份进藏，到林芝看桃花，这时候满山的野桃树，特别美。6、。

注意饮食和卫生：在拉萨，尽量避免生冷、油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。同时，注意饮用水的安全，建议喝瓶装水或经过净化处理的水。保持良好的个人卫生习惯，预防肠胃疾病。尊重当地风俗和信仰：拉萨是西藏的政治、经济、文化和宗教中心，拥有丰富的历史和文化底蕴。在旅行过程中，请尊重当地的。

尊重当地文化和宗教：西藏是一个信仰佛教的地区，寺庙和僧侣在当地享有极高的地位。游客在参观寺庙时，应尊重当地的宗教习俗，如顺时针绕行、不拍摄佛像等。同时，不要随意触摸藏族人的头部，这是他们的禁忌。注意安全：拉萨的交通设施相对落后，驾驶技术和交通规则与内地不同，因此自驾游的游客需要特别注意。

文化尊重：拉萨是西藏的政治、经济、文化和宗教中心，拥有丰富的藏传佛教文化。在参观寺庙和宗教场所时，应尊重当地的宗教信仰和习俗，比如绕行转经筒时应顺时针方向行走，不要触摸佛像，不要穿着暴露或不恰当的服装进入寺庙。环境保护：高原生态环境脆弱，旅行中应注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被，不。

饮食注意：高原地区的食物消化吸收会变慢，因此建议少吃油腻、辛辣和不易消化的食物。多喝水，尤其是热水，可以帮助身体适应高原环境。同时，尽量避免饮酒，因为酒精会加重高原反应。文化尊重：拉萨是西藏的政治、经济、文化和宗教中心，拥有丰富的宗教文化遗产。在参观寺庙和其他宗教场所时，应尊重当地的宗教。

去西藏拉萨旅游是一次非常特别的体验，但由于其独特的地理位置和高原气候，有一些需要注意的地方：高原反应：由于拉萨位于海拔3650米的高原上，很多人会有高原反应。建议在出发前和到达后的前几天内避免剧烈运动，多休息，多喝水，可以服用一些预防高原反应的药物。防晒：高原紫外线强烈，即使在阴天也要做好。

拉萨是西藏自治区的首府，也是西藏最大的城市和政治、经济、文化中心。对于第一次去拉萨旅游的游客来说，以下是一些需要注意的事项：高原反应预防：拉萨海拔约为3658米，属于高原地区。游客在前往拉萨之前和到达后的几天内可能会出现高原反应，如头痛、气短、失眠等症状。建议在出发前一周开始服用红景天等。