活动亮点
1、幸福老人环游青藏，看藏地发展巨变，寻真实而特色的藏地风情，感受汉藏一家亲，民族大团结！
2、乘有氧列车进藏，缓步适应高原，全程安排准五含氧酒店。
3、白天过可可西里、措那湖环境保护区、唐古拉山、昆仑山隧道、沱沱河、欣赏青藏铁路迷人风景！
4、西藏全景大环游，精华景点一网打尽：
西藏瑞士小江南——林芝。海拔2800米，含氧丰富，舒适享受体验高原美景！
地球最深峡谷——雅鲁藏布大峡谷
西藏首个自然风景类5A级景区——巴松措
“天鹅之湖”——羊卓雍措
天空之城——布达拉宫
西藏的灵魂——大昭寺
藏
式礼遇
1、有氧列车+全程有氧住宿，全程准五含氧酒店。
2、品尝当地特色鲁朗石锅鸡，高原牦牛肉汤锅！
3、抵达拉萨第一晚安排医生巡房！
4、行程中全程免费提供车载制氧机，随用随吸，助您畅游西藏不担心高反。
5、哈达接站，赠送布达拉宫集体彩照、祈福金刚结、免费矿泉水、生日礼品、氧气、高原安或红景天。
6、25人以下精致小包团，全程导游陪同，当地导游讲解服务，高原之旅一路无忧！
7、藏装旅拍：布达拉宫广场藏装旅拍，精致妆容，赠送10张电子照片含3张精修照片，为您西藏之行留下难忘印记。
01
集合出发
在指定地点、时间乘空调火车赴西宁，开始愉快的青藏之旅，火车上休息娱乐，沿途观光！
02
抵达西宁
抵达西宁，换乘高原有氧列车前往拉萨。
03
青藏铁路沿线－格尔木－那曲－措那湖环保区-拉萨
沿青藏高原缓缓上升，大片的戈壁、草原、湖泊交替出现，连绵的雪山近在咫尺，成群的牦牛点缀在草原上。有氧专列途经格尔木、那曲，在高原明珠措那湖畔飞驰而过，措那湖是世界上海拔最高的淡水湖，在当地藏族人民心中有着很高的地位。这里是羌塘国家级自然保护区的腹心地带，有大量的野生动物栖息在此，是高原精灵的理想家园，晚抵达日光之城——拉萨，入住酒店做高原适应性休息。
【温馨提示】拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应(中老年人相对好点)。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分休息。不饮酒少抽烟、不做剧烈运动、不沐浴等，请自备常用药品。
行程亮点：圆梦布达拉宫，人文与自然景观的完美结合，带给你一场奇妙的震撼之旅！
04
拉萨－色季拉山－鲁朗林海－八一镇
早餐：酒店内用餐(用餐时间约30分钟)
出发经达孜前往林芝
定点餐厅午餐(用餐时间约40分钟)
日多公安检查站(查验证照、公安备案表)
抵达【色季拉山】：色季拉山属念青唐古拉山脉，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。登临海拔4728米处的山口(会有高原反应，要预防缺乏内源氧)，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡达则村旁的本日拉山，风景秀丽，每年游客四季不绝。
之后前往西藏第一个也是唯一一个5A级自然风光类景区【巴松措】（车程约4小时，游览约1.5-2小时），巴松错藏语意为"绿色的水"，四面环山，有“西藏小瑞士”之称。湖水清澈如碧玉般没有杂质，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，天然璀璨，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。湖心有一小岛，名为扎西岛，岛上的【措宗寺】建于唐代末期，距今1300多年。
抵达【鲁朗林海】：鲁朗藏语意为"龙王谷"，位于被誉为"雪域瑞士" 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏公路南路(318国道)上，座落在深山老林之中，两侧青山由低往高分别由灌木丛、茂密的云杉、松树组成“鲁朗林海”；中间是整齐划一的草甸，犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。
品尝林芝地道美食——鲁朗石锅鸡
晚餐后入住酒店
【行程提示】
1、此日行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。色季拉山海拔过高，色季拉山口观景平台停留的时间不宜过长，以防不适
一、“坐上火车去拉萨”——藏域风情双卧12日游
第八天：从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖，有天上圣湖美誉的羊卓雍湖，海拔4441米，面积648平方公里，湖内分布着十几个小岛，湖滨水草丰茂，是西藏著名的牧场之一，还是西藏最大的水鸟栖息地，每到夏季，无数天鹅、沙鸥等水鸟常在湖面嬉戏。绕羊卓雍湖。
二、高中毕业旅行想独自去拉萨可行吗？怎么安排
单飞单卧九天游,双卧十一天十二天游。出游方式你可以根据自己时间选择,如果时间只有七八天,建议你选择跟团双飞模式。具体行程安排:第一天,你所在城市机场飞往拉萨,入住酒店,如果是上午航班,下午可以自行到附近街道走走。第二天开始拉萨一日游,主要去布达拉宫,大昭寺,八角街。第三天拉萨出发,去桃花沟,如果过了看桃花季节。
三、哈尔滨七日游如何安排？
填饱肚子后,马上出发去哈站购买晚上去牡丹江的火车票,能够到达哈站的公交路线有16、343、338、8109、89……路车,我们搭乘的是2元钱的11路车(该车路线经哈医科大、黑龙江大、哈理工大、哈工大——有兴趣可来个高校游),不到半小时达终点站,过了一条很长的地下隧道(多家商铺,印象最深的是卖哈尔滨红肠。
