这是小渔的行旅日记，走走停停，和我一起看世界。
西藏，号称“人一生必去一次的地方”，是否也躺在你的旅行清单里呢？西藏很大，第一次去西藏，基本都是以西藏首府拉萨为中心开始逛的。今天给大家整理一篇拉萨3天2晚旅游攻略，如果你也准备去拉萨旅行，不妨可以参考看看哦。
先来说说交通情况：拉萨是西藏自治区的首府，也是西藏的政治、经济、文化的中心，所以抵达拉萨的交通还是非常便利的。国内许多城市都有直飞拉萨贡嘎机场的航班，这是最便捷的交通方式。此外，乘坐火车、自驾318川藏进藏，也都是抵达拉萨的热门旅游方式。
我们当时是从西安坐火车去拉萨的，选择坐火车进藏，第一是价格便宜，第二是给自己一个适应高反的过程；最重要的是这条路的风景也非常优秀。
西安到拉萨的火车有3趟，用时大概在30~35小时，硬座价格为293.5元，硬卧611.5元。从西宁开始，当火车正式驶入青藏铁路，就开启了“大片”之旅。沿途就经过可可西里、昆仑山、沱沱河、纳木错、唐古拉山口……草原、雪山、戈壁、湖泊，大概也只有乘坐火车，你才可以静下心来，在漫长而又短暂的30多个小时中，感受如此纯净的风景。
所以，如果不赶时间，还是建议大家乘坐这种慢交通开启西藏拉萨之旅。因为你的旅行从你踏上旅途的那一刻，就开始了。
抵达拉萨的第一天，可以先回酒店（建议选择有氧酒店）休息。拉萨各种档次的酒店都有，大家按需选择即可。地点可以选择住在大昭寺（八廓街）附近，这个区域距离拉萨的著名景点都比较近，周边的餐饮、休闲设施也很多，比较方便。
拉萨市区及周边的名胜古迹众多，不过最主要的是布达拉宫和大昭寺（八廓街）两个区域。建议大家可以分两天来游览，再穿插其他自己感兴趣的景点，慢行细品，感受这座“阳光之城”的魅力。
DAY1：入住酒店，游览大昭寺&八廊街
大昭寺是拉萨的标志之一，也是拉萨历史最久的寺院之一。寺内有一尊释迦牟尼12岁等身像，是镇寺之宝。
逛完大昭寺步行就可以到八廓街，来八廓街可以拍一套藏族写真，然后沿着八廊街顺时针走，打卡转经道，逛累了直接去美食街，品尝当地的特色美食。娜玛瑟德餐厅、光明甜茶馆、年保玉则牦牛肉火锅都是网红餐厅，大家可以去尝尝。
DAY2:布达拉宫及周边深度游
到了拉萨，布达拉宫是必打卡景点。这栋当年为文成公主修建的宫殿，是历代西藏统治者的办公与日常居住场所，内部有精美的壁画以及价值连城的佛教文化瑰宝都令人惊艳。记住，游览布达拉宫一定要提前在官方公众号上预约门票哦！
逛完布达拉宫，记得去打布宫三件套：药王山、广场、人工湖，可以从不同角度拍摄布达拉宫的美照。其中，药王山观景台可以拍到50元RMB的同款背景照片，可以带上50元钱就打卡哦。布达拉宫周边还有一个宗角禄康公园，可以选择游览。
DAY3:包车去纳木错&市内人文之旅
第三天的行程，可以分为按喜好选择。第一个选择可以包车去趟纳木错，欣赏世界上最高的咸水湖的美景。纳木错位于拉萨以北当雄县和那曲地区班戈县之间，距离拉萨240公里，景色很美，但出行包车最好。
另一个路线就是继续在拉萨市区逛吃游览，看一看哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡等，这几个景点都是可以乘坐公交车抵达的，更加方便。
3天2晚，基本可以比较松弛地逛完拉萨。大家如果时间充裕，也可以继续从拉萨出发，前往林芝、阿里等地开启西藏环线之旅哦。
#头条创作挑战赛#
[网友]寂寞的冬天雪：
有那些必须注意的事项，我9月9日从北京坐火车去西藏旅游，来回12天
1、去拉萨旅行,有哪些靠谱的逛吃攻略值得推荐？
高原反应：由于拉萨海拔较高（约3650米），初到拉萨可能会有高原反应，建议到达后先适应一两天，不要进行剧烈运动。防晒保暖：拉萨日照强烈，紫外线较强，出行时请做好防晒措施。同时，早晚温差大，记得携带足够的保暖衣物。尊重当地风俗：在参观寺庙和宗教场所时，要穿着得体，不要穿短裤和背心，不要大声。
2、去拉萨旅行,有哪些靠谱的逛吃攻略值得推荐？
逛布达拉宫：布达拉宫是拉萨的标志性建筑，也是西藏最著名的文化遗产之一。参观布达拉宫不仅可以欣赏到壮观的建筑，还可以了解到藏族的历史和文化。建议早上前往，以避开人流高峰。大昭寺转经：大昭寺是藏传佛教的圣地，每天都有大量的信徒来此转经。你可以跟随当地人一起转经，感受浓厚的宗教氛围。八廓街逛街。
3、去西藏旅行有哪些靠谱的逛吃攻略值得推荐？
雅鲁藏布大峡谷：在这里可以尝试藏族农家乐，体验藏族家庭的热情好客，品尝家常菜。日喀则地区逛吃：扎什伦布寺：参观完这座著名的寺庙后，可以在附近的街道上找到各种藏式小吃，如糌粑、酥油茶等。桑耶寺：这里不仅有壮观的寺庙建筑，还有丰富的藏族美食，如藏式烤羊肉、青稞酒等。阿里地区逛吃：古格王朝遗。
1.逛店铺：八廓街上有许多特色的店铺，如藏式服饰店、手工艺品店和珠宝店等。你可以在这里购买到独特的藏族服饰、手工制作的藏毯、银饰和珠宝等纪念品。2.品尝藏式美食：八廓街上有许多小吃摊位和餐馆，你可以尝试当地的特色美食。比如，酥油茶是一种传统的藏族饮品，口感浓郁，有助于适应高原气候。
刚到西藏,最好不要急着去其他地方玩,最好是先休息,在市内游玩一下,让身体适应高原的环境。一般来说,来到的当天建议不要洗澡,早点休息。高原上比较干燥,不少人来到西藏后容易出鼻血,可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以,另外还有要多喝水,饮食方面先吃清淡的。睡觉前卧室可以放一脸盆水,空气没有那么干燥,。
首先，从大昭寺广场开始，你可以看到八廓街的起点。大昭寺是藏传佛教的重要寺庙，也是拉萨的象征。在这里，你可以感受到浓厚的宗教氛围，欣赏到精美的建筑艺术。沿着八廓街向西走，你会看到各种各样的商店和摊位。这里有售卖藏族特色商品的店铺，如唐卡、酥油茶、青稞酒、藏刀等；也有售卖各种饰品和纪念品的。
八廓街：大昭寺参观完毕后，可以在附近的八廓街逛逛。八廓街是围绕大昭寺的一条朝圣道路，也是拉萨的老城区，街道两旁有许多售卖藏族手工艺品和纪念品的商店，还有各种特色的小吃，是体验当地民俗文化的好去处。第二天：罗布林卡：第二天可以选择去罗布林卡，这是历代达赖喇嘛的夏宫，被称为“洛阳花最好”。
呵呵，建议你到路边的藏餐店子去喝喝酥油茶，吃吃藏餐，这样的店子比较有味道，还有就是去布达拉看看。但是要是去参观布达拉的话要一天的时间才能看完的，要是快的话几个小时也能看完，建议你去大昭寺和小昭寺，去了这两个寺庙基本就可以了解西藏格鲁派寺庙的特点了，其他的就没有什么了吧，强烈建议。
游客初次进藏，基本都是游玩一个星期左右的时候，会在海拔相对较低的拉萨、林芝以及山南参观景点，通常都是走拉萨到林芝、羊湖6晚7日游的路线，安排如下：到达西藏拉萨第一天，去到拉萨市区酒店休息，适应西藏高原环境，基本不安排游玩行程。到达西藏第二天，拉萨市区一日游，主要参观宏伟的布达拉宫和西藏唯一。
如果你打算安全的游玩西藏那很多证件是必须要带上的,身份证、驾驶座、学生证等等。仅是证件的原件在西藏的时候导游往往会要求你带上几张复印件不是没有道理的事情。第三个:防晒女生是最害怕自己被晒黑的,之前在网上就出过好几个帖子说这些女生们去西藏前后的对比,的确的非常的夸张,都说拉萨是一个日光城不是。
