南昌到拉萨旅游攻略：详细行程、景点推荐、旅行花费一应俱全！

南昌到拉萨，这是一次跨越3000公里的神奇之旅。这次旅行将带您领略祖国大好河山的壮丽景色，感受藏族文化的魅力。本文将为您提供详细的旅游攻略，包括行程安排、景点推荐、旅行花费、住宿安排、注意事项以及避坑指南，让您的旅程更加完美。

一、详细行程安排

Day 1:南昌出发，乘坐飞机前往成都。抵达成都后，入住酒店休息。

Day 2:成都-雅安-康定-新都桥-稻城亚丁。沿途欣赏美丽的川西风光，晚上入住新都桥。

Day 3:新都桥-理塘-巴塘-然乌湖。游览然乌湖，欣赏湖光山色，晚上入住巴塘。

Day 4:巴塘-昌都-拉萨。沿途欣赏美丽的高原风光，晚上入住拉萨市区。

Day 5:拉萨市区游。游览布达拉宫、大昭寺、八廓街等著名景点。

Day 6:拉萨-羊卓雍错-纳木措。游览羊卓雍错和纳木措，欣赏两大圣湖的美景。

Day 7:纳木措-珠峰大本营。前往珠峰大本营，欣赏世界最高峰的壮丽景色。

Day 8:珠峰大本营-日喀则。游览日喀则市区，晚上入住日喀则。

Day 9:日喀则-拉萨。返回拉萨市区，游览桑耶寺等景点。

Day 10:拉萨-林芝。前往林芝市，游览米林、雅鲁藏布江大峡谷等景点。

Day 11:林芝-南昌。返回南昌，结束愉快的旅程。

二、景点推荐

1. 布达拉宫：位于拉萨市区，是西藏最著名的景点之一，也是世界上海拔最高的宫殿。

2. 大昭寺：位于拉萨市区，是藏传佛教的圣地，香火鼎盛。

3. 羊卓雍错：位于西藏山南地区，被誉为“天上的珍珠”。

4. 纳木措：位于西藏阿里地区，是世界上海拔最高的湖泊之一，湖水清澈见底。

5. 珠穆朗玛峰：位于中国与尼泊尔边境，世界最高峰，徒步或者驾车前往大本营都是一次难忘的体验。

三、旅行花费

1. 交通费：往返机票约1500元/人；火车硬卧约500元/人；当地交通费用约200元/人。

2. 住宿费：根据个人喜好和预算选择不同档次的酒店，平均每晚约300元/人。

3. 餐饮费：每天约100元/人。

4. 景点门票：布达拉宫免费，大昭寺免费，羊卓雍错门票约120元/人，纳木措门票约220元/人，珠峰大本营门票约180元/人。

四、住宿安排

在拉萨市区有多种住宿选择，包括星级酒店、青年旅社和家庭旅馆等。建议提前预订住宿，以免旺季时无法找到合适的住处。部分景区附近也有民宿供游客选择。

五、注意事项

1. 高原反应：由于拉萨地处高原地区，游客可能会出现高原反应，如头痛、呼吸困难等症状。建议提前做好身体检查，携带一些抗高原病药物，如红景天、复方丹参片等。保持良好的作息和饮食习惯，避免剧烈运动和饮酒。

2. 防晒保暖：西藏阳光强烈，紫外线较强，请携带防晒霜、墨镜等防晒用品；由于气温较低，请携带保暖衣物，如羽绒服、保暖内衣等。