巴塘去拉萨旅游攻略：一次难忘的高原之旅

在这个炎热的夏天，我决定去一趟神秘的西藏，感受那里的高原风情。经过一番筹备，我选择了从巴塘出发，前往拉萨。这篇旅游攻略将详细介绍我的行程安排、景点推荐、旅行花费、住宿安排、注意事项以及避坑指南，希望能给即将踏上这段旅程的朋友们提供一些帮助。

一、行程安排

Day 1:巴塘 - 林芝

从巴塘出发，沿途欣赏川藏线的美景，途经雅鲁藏布江大峡谷，感受大自然的鬼斧神工。抵达林芝后，入住酒店休息。

Day 2:林芝 - 米林

游览米林桃花沟，欣赏盛开的桃花，感受高原的春天。随后前往八一镇，参观八一镇红军长征纪念馆，了解红军长征的历史。

Day 3:米林 - 拉萨

前往拉萨，游览布达拉宫，感受千年古建筑的魅力。晚上可以逛逛八廓街，品尝当地特色美食。

Day 4:拉萨 - 羊卓雍错 - 拉萨

早上前往羊卓雍错，欣赏这片高原上的圣湖，感受宁静与祥和。下午返回拉萨，游览大昭寺，了解藏传佛教文化。

Day 5:拉萨 - 纳木错 - 拉萨

前往纳木错，欣赏这片高原上的蓝宝石般的湖泊，感受大自然的神奇。晚上返回拉萨，休息。

Day 6:拉萨 - 当雄 - 拉萨

游览当雄古城，了解西藏历史文化。下午返回拉萨，休息。

Day 7:拉萨 - 巴塘

结束愉快的旅程，返回巴塘。

二、景点推荐

1. 雅鲁藏布江大峡谷：壮观的自然景观，是摄影爱好者的天堂。

2. 林芝桃花沟：春天最美的风景线，桃花盛开时美不胜收。

3. 布达拉宫：千年古建筑，见证了西藏的历史变迁。

4. 羊卓雍错：圣湖之美，令人陶醉。

5. 当雄古城：了解西藏历史文化的好去处。

三、旅行花费

1. 交通费：往返巴塘至拉萨的机票/火车票费用约为3000元。

2. 餐饮费：每人每天约100元，共计7天约700元。

3. 住宿费：每晚预算约400元，共计6晚约2400元。

4. 景点门票：根据个人兴趣和计划，预计每人约1000元。

5. 其他费用：购物、娱乐等其他费用预计约500元。总花费约为7800元。

四、住宿安排

在拉萨期间，我选择了一家位于市区的经济型酒店，房间干净舒适，价格适中。我还预订了当地的旅行社组织的跟团游服务，省去了自己规划行程的烦恼。

五、注意事项

1. 高原反应：由于海拔较高，建议提前做好身体调整，携带一些抗高原反应的药物。

2. 防晒保暖：西藏阳光强烈，紫外线较强，同时气温较低，需做好防晒和保暖措施。

3. 饮食安全：尽量选择正规餐厅就餐，避免食物中毒。

4. 注意安全：在景区游玩时，注意人身安全，遵守景区规定。

六、避坑指南

1. 不要轻信导游或商家的推销：在购物、用餐等方面要注意辨别真伪，避免上当受骗。

2. 不要随意拍摄寺庙：未经允许不要随意拍摄寺庙内的佛像和壁画，以免触犯当地法律。