西藏之行：五日游攻略，带你领略神秘的雪域风光

西藏，这片神秘的土地，一直以来都是众多旅行者向往的目的地。这里有着世界上最高的山峰、最深的峡谷、最美的湖泊，还有丰富的藏族文化和宗教信仰。本篇攻略将为你详细介绍一次五日的西藏之旅，带你领略这片雪域风光的美丽。

一、详细行程安排

第一天：抵达拉萨，适应高原环境

- 乘坐火车或飞机抵达拉萨，首府拉萨海拔3650米，建议当天不要剧烈运动，以便身体适应高原环境。

- 晚上可以在八廓街品尝当地特色美食，感受拉萨的夜生活。

第二天：拉萨市区游

- 上午参观布达拉宫，了解西藏历史文化。

- 下午游览罗布林卡，欣赏藏式建筑风格。

- 晚上可以观看藏族歌舞表演，感受浓厚的民族风情。

第三天：拉萨至纳木错

- 乘车前往纳木错，途中欣赏美丽的高原风光。

- 抵达纳木错后，游览湖边美景，拍摄美丽的照片。

- 晚上在湖边露营，欣赏璀璨星空。

第四天：纳木错至羊卓雍错

- 乘车前往羊卓雍错，途中欣赏美丽的高原风光。

- 抵达羊卓雍错后，游览湖边美景，拍摄美丽的照片。

- 晚上在湖边露营，欣赏璀璨星空。

第五天：羊卓雍错返回拉萨

- 乘车返回拉萨，途中欣赏美丽的高原风光。

- 抵达拉萨后，游览药王山观景台，俯瞰拉萨全城美景。

- 晚上可以在八廓街品尝当地特色美食，感受拉萨的夜生活。

二、景点推荐

1. 布达拉宫：西藏著名的宫殿建筑，具有丰富的历史文化内涵。

2. 罗布林卡：藏式建筑风格的园林，适合拍照留念。

3. 纳木错：中国第二大咸水湖，湖光山色美不胜收。

4. 羊卓雍错：被誉为“天上的珍珠”，湖水清澈见底。

5. 药王山观景台：俯瞰拉萨全城美景的最佳地点。

三、旅行花费

1. 交通费用：往返火车票/机票价格根据时间和购票渠道有所不同。

2. 住宿费用：拉萨市区酒店价格根据星级和舒适度有所不同，一般在200元/晚左右；纳木错和羊卓雍错附近露营费用较低，一般在100元/晚左右。

3. 餐饮费用：拉萨市区餐饮价格适中，一般在30元/人左右；纳木错和羊卓雍错周边以藏式餐点为主，价格相对较低。

4. 景点门票：布达拉宫门票为200元/人；罗布林卡门票为85元/人；纳木错门票为120元/人；羊卓雍错门票为80元/人。

5. 其他费用：购物、娱乐等其他费用根据个人需求而定。

四、住宿安排

1. 拉萨市区：建议选择市中心酒店或民宿，交通便利且周边设施齐全。如家快捷酒店、7天连锁酒店等都是不错的选择。

2. 纳木错和羊卓雍错附近：由于地理位置较偏远，建议选择当地的露营地或者简易帐篷进行住宿。提前联系景区工作人员预定露营地和帐篷。

五、注意事项

1. 高原反应：由于拉萨海拔较高，初到此地的朋友需要注意高原反应，适当休息，保持良好的心态。如有不适症状，及时就医。

2. 防晒保暖：西藏紫外线较强，白天需要做好防晒措施；夜晚气温较低，需注意保暖。建议携带墨镜、防晒霜、口罩等防晒用品以及保暖衣物。

3. 饮食安全：西藏的饮食口味较重，建议适量品尝当地特色美食，避免食物过敏。注意饮食卫生，避免食用不干净的食物。

4. 尊重当地风俗：在西藏旅行过程中，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意拍摄寺庙内的佛像和僧侣。