【亲身体验】济南人去西藏旅游，这份攻略带你领略神秘的藏区风情！

一、整体情况

对于许多热爱自然风光和历史文化的人来说，西藏无疑是一个梦想中的旅行目的地。而对于我这个在济南长大的济南人来说，西藏更是充满了神秘和诱惑。这次，我决定带着我的背包，踏上前往西藏的征程，去感受那里独特的自然风光和深厚的文化底蕴。在这篇攻略中，我将详细介绍我的行程安排、景点推荐、旅行花费、住宿安排、注意事项以及避坑指南，希望能帮助到同样有此打算的朋友们。

二、详细行程安排

1. 出发前的准备：在出发前，我们需要做好充分的准备工作，包括办理好相关的证件、购买机票、预订住宿等。由于西藏地处高原，我们需要提前做好高反预防工作，如服用抗高原反应药物、保持良好的作息等。

2. 抵达拉萨：从济南出发，我们可以选择乘坐飞机或者火车前往拉萨。飞机大约需要3-4小时，火车则需要近两天的时间。抵达拉萨后，我们可以先休息一晚，以便适应高原环境。

3. 游览拉萨：在拉萨，我们可以游览布达拉宫、大昭寺、八廓街等著名景点，感受浓厚的宗教氛围和悠久的历史底蕴。我们还可以参观色拉寺、哲蚌寺等藏传佛教寺庙，了解藏传佛教的教义和历史。

4. 前往林芝：从拉萨出发，我们可以乘坐汽车或者火车前往林芝。在林芝，我们可以欣赏到壮美的雪山、雅鲁藏布江大峡谷等自然景观，感受大自然的神奇魅力。

5. 游览林芝：在林芝，我们可以游览巴松措、米林景区等著名景点，欣赏到美丽的湖泊、森林和瀑布。我们还可以品尝到地道的藏族美食，如酥油茶、青稞酒等。

6. 返回济南：在完成林芝之行后，我们可以乘坐飞机或者火车返回济南，结束这次难忘的西藏之旅。

三、景点推荐

1. 布达拉宫：位于拉萨市区，是西藏最著名的建筑之一，也是藏传佛教的圣地。布达拉宫内有许多珍贵的文物和壁画，展示了西藏的历史和文化。

2. 大昭寺：位于拉萨市区，是藏传佛教最重要的寺庙之一。大昭寺内供奉着释迦牟尼12岁等身像，具有极高的宗教地位。

3. 色拉寺：位于拉萨市区，是藏传佛教四大教派之一的萨迦派的总寺院。色拉寺内有许多珍贵的文物和壁画，展示了萨迦派的历史和文化。

4. 巴松措：位于林芝市境内，是西藏最美的湖泊之一。巴松措湖水清澈，四周雪山环绕，景色宜人。

5. 米林景区：位于林芝市境内，是西藏最具原始风貌的景区之一。米林景区内有许多美丽的森林和瀑布，是徒步爱好者的天堂。

四、旅行花费

1. 交通费：往返济南至拉萨的机票价格约为5000-8000元人民币；拉萨至林芝的汽车或火车票价约为100-400元人民币。

2. 住宿费：在拉萨，我们可以选择住在青年旅社或者经济型酒店，价格一般在100-300元人民币/晚；在林芝，我们可以选择住在家庭旅馆或者青年旅社，价格一般在50-200元人民币/晚。

3. 餐饮费：在拉萨和林芝，我们可以品尝到各种地道的藏族美食，如酥油茶、青稞酒、糌粑等。一般来说，每天的餐饮费用在50-100元人民币左右。

4. 景点门票：布达拉宫、大昭寺等景点的门票价格一般在50-150元人民币之间；色拉寺、巴松措等景点的门票价格一般在30-80元人民币之间。

五、住宿安排

在拉萨和林芝，我们可以选择住在青年旅社、经济型酒店或者家庭旅馆等地方。这些住宿地点交通便利、价格适中，还能让我们更好地了解当地的风土人情。我们还可以选择在网上预订民宿或者短租公寓，既能节省开支，又能享受到更加舒适的住宿环境。

六、注意事项

1. 高原反应：由于西藏地处高原地区，我们需要做好高反预防工作。在出发前一周，可以适当增加运动量，提高身体素质；抵达拉萨后，要注意休息和保暖；进入景区前，要了解景区的高反风险；如出现高反症状，要及时就医治疗。

2. 宗教信仰：西藏是一个信仰藏传佛教的地区，我们在参观寺庙时要注意尊重当地的宗教信仰和习俗。在寺庙内不要大声喧哗、乱丢垃圾；在拍照时要注意遮挡佛像等敏感部位；在与僧侣交流时要尊重对方的意愿。

3. 交通安全：西藏的部分地区道路条件较差，我们在出行时要注意交通安全。尤其是在雨雪天气或者路面湿滑的情况下，要格外小心驾驶；在徒步穿越山区时，要遵守相关规定，确保自身安全。

七、避坑指南

1. 不要轻信导游：在旅游过程中，有些不良导游会故意夸大景区的美景或者隐瞒一些不愉快的事情，以便多收游客的钱财。因此我们在选择导游时要慎重，尽量选择正规旅行社或者通过朋友推荐的导游。

2. 不要盲目购物：在西藏的一些景区内，有一些商贩会推销一些质量不高的商品给游客。我们在购物时要擦亮眼睛，不要盲目跟风购买。如果觉得商品质量有问题或者被商贩忽悠了，可以向旅行社投诉或者寻求法律途径解决。