#自驾游到西藏高原反应怎么办?#
两次进藏，单人单车，1.5升自吸小排量国产车。
起因很简单，约了几个朋友，说了几年，每次该出发的时候，总是因为这个忙，那个单位没法请假，时间太长而作罢。
首次进藏，2019年5月，开封出发，途径西安--成都--318进藏到拉萨--109返程--格尔木--开封，全程不多不少整整7000公里，车辆出发时4S店保养，距下次保养还剩9999公里，到家打开保养提醒，还剩2999公里，全程车辆无问题，身体无问题，0罚单，历时15天，身心愉悦，至今回味永存。
18分钟带你川进青出，这是一路上的实拍视频。
318的打卡洗车圣地，318上火的一塌糊涂的打卡地。
开封出发，一路高速，过秦岭，进四川，到达成都，经雅安、游磨西古镇。。。之后严格按照海拔地图安排住宿，不盲目赶路，一定要在海拔低的地方歇脚，给身体一个适应高原的过程，这样，从成都8--10天到达拉萨，还是会感觉到一点点身体疲惫，但是所有的疲惫，都被美好的风景而掩盖。
拉萨返程，需要走900多公里的青藏公路到达格尔木，这时，是身体考验的真正开始，全程海拔4000以上，最高5200多米的唐古拉山，穿越可可西里，昆仑山，如果可以的话，尽量早点出发，能够一口气跑完900公里到格尔木休息，基本上就躲过了最容易高反的路段，边走边拍照基本上也需要16个小时以上，我是累了就在车上躺一会，想着尽快离开最高海拔的路段。
出发前准备：基本上最主要的吃的喝的一定带够，各种方便食品以备不时之需，葡萄糖水是预防高反的最佳必备，巧克力是随时补充能量的最好方式，加油站到处都有，只要不乱跑，跟着导航走，在我们中国这片土地上，是可以让人放心的，路上的路况也完全不用担心你的车可以吗，小排量自吸，高反是有的，2档爬山，慢慢跑，边走边看景，风景都在路上，别人超车随便超，我尽量靠右，随时观察后边车况，给别人留够充足的超车空间，安全意识最重要，开车技术当然也不能少，新手司机不要盲目走山路，做好功课听导航，该休息时就休息。
是否会高反：每个人的体质不同，越是肺活量大的，需要的空气氧含量越多，可能更加容易高反，我是因为平时抽烟，可能身体机能本身对于氧含量的需求就相对较少，所以并未感觉特别不适，路线规划最重要，切记，在进藏的路上，一定要避开在高海拔地区过夜，这样给自己身体一个适应的时间，8-10天到达拉萨，这时的海拔3600多，玩上几天，接下来就是对抗全程4000以上的青藏高原。
关于季节：我的两次进藏，一次是5月份，一次是7月份，基本上应该算得上是最安全的季节，路上少有暗冰，也不会迎来长时间的暴雨导致路面垮塌或者泥石流等自然灾害，当然5月的湖水是最美的，冰川刚刚融化，湖水碧蓝清澈，随手都是大片。
春夏秋冬四季的西藏，我一定会走完，冬天延绵不断的白雪皑皑，秋天到处泛黄的满山金色，以及三月的林芝桃花节，接下来的时间里，有机会都会走一遍，拉萨不是终点，是进藏旅游的起点。。
人人都说风景如画，那么画，又是怎么来的呢？作画人的想象？
在我看来，游过西藏，是画如风景，山川、河流、冰川、峡谷，这一路上还能不断体会春、夏、秋、冬，在好的风景大片，也不如亲自走一趟，川进青出这条经典的路线，不止是传说，是真正的人在风景中，处处皆风景。。。
318一路上各地的海拔高度，以及公里数
路上好心人给的318里程表
接下来就是一路上的真实拍照，所有照片都是手机直拍，也不会摄影技术，也没有刻意创作，当时只是简简单单记录自己一路的旅程，照片质量不好，见谅。
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[网友]清新湖泊R：
1、单人单车骑行西藏的路线应该如何规划？
2.时间安排：考虑到高原反应和天气等因素，建议给自己足够的时间来适应高原环境。一般来说，单人单车骑行西藏需要至少一个月的时间。在行程中，要合理安排每天的骑行距离和休息时间，避免过度疲劳。3.装备准备：骑行西藏需要一些特殊的装备，如防寒衣物、防晒用品、高原反应药物等。此外，还需要一辆性能良。
2、一个人自驾从北京出发去西藏,有什么攻略？
北京到西藏自驾游，这距离相当远，如果是一个人走的话，还是非常辛苦的，单人单车进藏，选择从G318川藏线进藏是正确的选择，这样可以更容易适应高原反应；但是不建议现在这个季节出发，最好是在春秋两季，避开冬季以及夏季。因为自驾去西藏，冬夏两季的道路情况都不是很好，冬季更容易高反而且道路容易因为。
3、英朗17款手精,单人单车一起闯西藏行
第一站，先是去了香格里拉的独克宗古城住宿一晚，很幸运，没有大家恐惧的高原反应，一切正常，就是忘记带了厚的衣服，这里早晚温差挺大的，在古城内漫步，冷得瑟瑟发抖，然后，居然在古城内遇见了牛。稍作休息一晚，第二天上午，打算去依拉草原和葛丹松赞林寺，结果到了依拉草原，没什么看头，幸好没。
4、冬季!!!本月12月20日骑单车去西藏,求详情介绍、注意事项
骑车不要太靠悬崖也不要太靠山壁。小心暗冰小心落雪。遇到冰雹绝对不要站在山壁之下躲避。平时也是如此。注意保暖。住宿单人普通间30元标间50
很危险，荒郊野地没有人烟的地方，一个人去的话，如果你中暑了或者受冻了，被困住了出不来，那时候面临的可能是死亡的威胁。
出行前必须对爱车进行全面的检查，机油、玻璃水、刹车油、雨刷器、刹车系统等检查都不容疏忽，随车还要配备拖车绳、打气泵、补胎液、防滑链、常用易损汽车零件等，以备不时之需。驾驶员一定要安全驾驶，比如车上全员系好安全带、在一些危险路段严格按照限速规定行驶等。3、车辆也会有高原反应，。
在西藏自驾，很多时侯在土路上一颠簸就是十几个小时，而且有些地方海拔很高，很多人有不同程度的高原反应，体力和精力消耗都极大。所以此时千万不要过度疲劳驾驶，不要让自己处于高负荷状态，适时停车拍照、解手很有必要。若有副驾陪伴，副驾最好不要睡觉，要多看路面多和驾驶员聊天，因为旁边有人睡觉。
新藏线其实就是指国道219，主要指新疆的叶城到西藏的拉萨这一段，全程柏油路，单纯从路况的角度问是否适合普通游客去，我觉得是可以的，路况非常好。
第四：喝酒。喜欢喝酒的朋友一定要根据自己的高原反应情况，适度饮酒，不会喝酒的最好不喝。因为喝酒会加剧缺氧，重者能造成昏迷和脑死亡。我亲眼看到我的朋友二两下去一头栽在地上。第五：抢劫。避免的最好办法是结伴而行，不惹眼装束和举止。昨天晚上我和文理学院的老师在一起喝酒交流了一下他去拉。
自驾西藏,慢就是快,因为安全。出那曲县城,进入了藏北广袤无垠的高原草场。半路上,我被一辆摩托车截停了下来,原来是一位牧民想让我捎带他十几公里。那曲北部,基本上就算是介入无人区了,是青藏线上拥有平均海拔最高的路段,荒无人烟的颠簸路面上,我载了一位体味很重的牧民,整个车厢内弥漫着混合气体,酥油味和说。
